今天，我们要探讨的，就是这样一个被中医界誉为“天然解药”的穴位——申脉穴。它不仅简单易找，更在治疗失眠、癫狂等神志疾患方面展现出卓越的功效。
一、申脉穴：中医的智慧结晶
申脉穴，属足太阳膀胱经，位于人体外踝关节下方，是一个极易被触及的穴位。在中医经典教材《针灸学》中，对其位置有着明确的记载：“申脉穴在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。”这个穴位不仅位置易找，更因其清热安神、利腰膝等功效而被广泛运用于临床。
二、“癫狂穴”的由来与神奇功效
或许有人会对“癫狂穴”这一称呼感到好奇。实际上，这一称呼并非空穴来风。古籍《针灸甲乙经》中就有明确记载：“癫狂互引僵仆，申脉主之。”这足以证明，我国古代医家早已认识到申脉穴在治疗失眠、癫狂等神志疾患方面的独特作用。
那么，为什么这个小小的穴位会拥有如此神奇的功效呢？这与它所属的经络——足太阳膀胱经密切相关。中医认为，膀胱经从巅顶入络脑，与脑相连。因此，当膀胱经经气通畅时，人体的脑部经气运行也会变得顺畅。刺激申脉穴，可通过膀胱经调畅脑部经气，从而起到调节元神之府的功能。此外，申脉穴还是八脉交会穴之一，通于阳跷脉。中医认为“阳跷主一身左右之阳”，而癫狂多因阳热亢盛、痰火扰神所致。因此，刺激申脉穴可疏泄阳跷脉之热，平衡阴阳，起到安神定志的作用。
三、如何正确使用申脉穴
了解了申脉穴的神奇功效后，如何正确使用这一穴位便成为了关键。其实，发挥申脉穴清热安神的功效并不复杂，掌握按摩推拿法即可。需要注意的是，使用这个穴位来安神的手法以泻法为主。具体操作时，可先准确找到穴位所处位置，然后使用食指指腹部点按穴位3-5分钟，再沿着逆时针方向旋转揉按穴位3-5分钟，以局部感到酸胀感为宜。这样坚持一段时间，便可见到明显的效果。
四、结语与展望
申脉穴作为中医宝库中的一颗璀璨明珠，在治疗失眠、癫狂等神志疾患方面展现出了卓越的功效。通过了解它的位置、功效以及使用方法，我们可以更好地利用这一穴位来调理身体、治愈疾病。当然，中医养生并非一朝一夕之事，需要我们持之以恒地坚持和实践。希望这篇文章能够为大家提供一些帮助和启示，同时也欢迎有相关经验的朋友在评论区留言分享您的宝贵经验。让我们一起在中医的道路上不断探索、不断前行！返回搜狐，查看更多